A jegyzettömb elülső oldalán az "Én tányérom" kép látható, míg a hátulsó oldalon tanácsokat olvashatunk a bölcs táplálkozáshoz mind az öt ételcsoportra vonatkozóan. Egyszerű, tömör eszköz az egészséges táplálkozás oktatásához, melyet a résztvevők hazavihetnek. Egy tömb 50 lapot tartalmaz, mérete: 21,6 x 27,9 cm.