Permettant de travailler toutes les chaînes musculaires, la méthode Flowin Sport s'adaptera selon vos envies.
Le tapis de sport FLOWIN® est un tapis et portable adaptée à la maison et aux voyages.
Souple, pliable, facile à ranger et à transporter. Retrouvez un manuel à l'intérieur incluant les exercices de base pour bien démarrer.
La méthode Flowin est une méthode de gymnastique extraordinaire pour toutes les chaînes musculaires. Le Flowin se pratique grâce à une plaque de glisse et des patins pour les pieds, les genoux ou les mains qui à chaque mouvement glissent en douceur sur la plaque.
Le principe de la gymnastique Flowin® est de réaliser des mouvements de glisse sur la plaque. Ces mouvements glissés peuvent être réalisés en appui sur les mains, sur les genoux, ou sur les pieds, ou sur une main et un pied etc.
L'athlète ou le préparateur physique gère le niveau de difficulté de l’exercice par le choix des mouvements et par la vitesse d’exécution. Le tapis de glisse Flowin® peut être utilisé à tout âge, à des niveaux de difficultés allant du plus facile au plus intense, en rééducation comme en entraînement spécifique (travail des membres inférieurs, supérieurs et du corps entier).
FLOWIN® permet aussi de travailler le tronc en gainage, abdominaux ou dorsaux.
Le travail musculaire réalisé est très qualitatif car en chaine fermée que ce soit pour les membres supérieurs ou les membres inférieurs : il se fait sur les modes isométriques concentrique et excentrique, en endurance ou en résistance.
Contenu:
• 1 TAPIS : Tapis de glisse pro rigide non pliable ( 140 X 100xm )
• POUR LES MAINS : 2 patins pour les mains
• POUR LES PIEDS : 2 patins pour les pieds
• POUR LES GENOUX : 1 patin
